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Interview mit Janine Diehl
über den Einfluss unserer Familiengeschichte auf Kinderwunsch & erfülltes Mama-Sein!!

Wie jeden 4. Montag im Monat bitte ich eine Frau oder Mama zum Interview. Diesen Monat habe ich Janine Diehl (40), 2-fach Mama, selbst Coach & Familientherapeutin in den Mammaveda-Podcast eingeladen.
Ich habe sie längere Zeit im 1:1 begleitet, vom 2. Kinderwunsch bis hin in den 2-fach Mama- und Businessalltag.

Wir sprechen darüber, wie sehr sie das Mama-Sein erfüllt, und sie heute ihre Berufung & Passion leben darf. und wie sehr uns unsere Familiengeschichte prägen kann: in der Kinderwunschreise, in unserer Gesundheit (vor allem auch seelisch),...

Was wir nicht regulieren, geben wir weiter

Viele Frauen glauben, dass sie ihren Kindern vor allem Werte, Wissen oder Erziehung mitgeben. Doch oft wirkt etwas viel Tieferes und Unsichtbares: der Zustand unseres Nervensystems.

Wenn Stress, Überforderung oder emotionale Muster über Jahre in unserem Körper gespeichert sind, prägen sie nicht nur unseren Alltag – sie können sich auch über Generationen hinweg weitergeben.

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie stark unser innerer Zustand das Mama-Sein und die Entwicklung unserer Kinder beeinflusst.

✨ In dieser Episode erfährst du:
• wie sich Nervensystem-Muster emotional und epigenetisch über Generationen weitergeben können
• warum Trigger...

Du wünschst dir ein zweites, drittes oder vielleicht sogar viertes Kind –
doch dein Alltag als Mama fühlt sich bereits jetzt intensiv an?

Nach der ersten Schwangerschaft verändert sich vieles.
Der Alltag wird voller.
Der Schlaf oft weniger.
Der mentale Load steigt.
Und häufig ist das Nervensystem bereits stark gefordert.

Was viele Frauen nicht wissen:
Ein dauerhaft gestresstes Nervensystem kann den Körper in einen Überlebensmodus versetzen. Und in diesem Zustand priorisiert der Körper nicht Fortpflanzung, sondern Stabilität und Schutz.

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum der Kinderwunsch für ein weiteres Kind oft eine andere Vorbereitung braucht als beim ersten...

Frühjahrsmüdigkeit, Zykluschaos oder das Gefühl, nicht ganz in deiner Kraft zu sein?
Dann lohnt sich ein Blick auf die ayurvedische Zeitqualität.

Im Ayurveda gilt der Frühling als sogenannte Kapha-Zeit – eine Phase, in der sich über den Winter angesammelte Schwere, Trägheit und Stoffwechselrückstände zeigen können. Gerade jetzt reagieren viele Frauen sensibel – körperlich wie emotional.

Typische Zeichen können sein:
• Frühjahrsmüdigkeit
• Zyklusunregelmäßigkeiten
• Wassereinlagerungen
• Antriebslosigkeit
• Heißhunger oder eine träge Verdauung
• das diffuse Gefühl, nicht richtig im eigenen Körper anzukommen

Und genau hier setzt eine sanfte ayurvedische Reinigung im Frühling an.

✨ In dieser Podcastfolge erfährst du:...

Jeden 4. Montag im Monat gibt es einen besondere Podcast-Folge: ein Interview mit einer Mama, Kundin, Frau, die ich auf ihrem Weg begleiten durfte und wir sprechen über ihre Kinderwunschreise und erfülltes Mama-Sein.

In dieser Podcastfolge spreche ich mit meiner Kundin Mirjam, 50, Mama eines 3,5-jährigen, die ich aktuell in ihrer 2. Kinderwunschreise begleite.

Wir sprechen über ihre eigene Geschichte, späte Mutterschaft, warum bei ihr erst spät der Wunsch nach einem Kind aufkam und dass das Alter keine Grenze sein muss, sondern oft im Kopf entsteht, obwohl der Körper noch bereit ist.
Darüber wie sie mit 46 zum ersten Mal...

Du nimmst Q10, Omega 3 und weitere Supplements –
und trotzdem verbessert sich deine Eizellqualität nicht wie erhofft?

Gerade Frauen im Kinderwunsch ab 40 investieren viel in hochwertige Nährstoffe und hoffen, damit ihre Fruchtbarkeit gezielt zu unterstützen. Doch oft bleibt die gewünschte Veränderung aus.

Warum?

Nicht, weil du zu wenig tust.
Sondern weil du möglicherweise nicht in der richtigen Reihenfolge ansetzt.

Bevor Nährstoffe deine Eizellen wirklich erreichen und dort wirken können, braucht dein Körper bestimmte Grundlagen. Ohne diese Basis können selbst die besten Supplements ihre Wirkung nicht vollständig entfalten.

✨ In dieser Podcastfolge erfährst du:

✔️ die 3 (+1) entscheidenden...

Viele Frauen ab 40 haben das Gefühl, sie müssten noch mehr tun:
noch konsequenter sein,
noch stärker optimieren,
noch mehr kontrollieren –
um endlich schwanger zu werden.

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum echte Fruchtbarkeit ab 40 nicht durch Druck entsteht, sondern durch etwas ganz anderes: Regeneration, Nervensystem-Beruhigung und gezielte hormonelle Impulse.

Ich nehme dich mit an einen ganz besonderen Ort – zu meinem Fertility Yoga & Spa Retreat im Frühling in Italien, nach Montegrotto Terme. Ein Ort mit einem weltweit einzigartigen Thermalwasser und Heilschlamm (Fango), der seit Jahrhunderten für seine tiefgreifende Wirkung auf das weibliche Hormonsystem bekannt ist....

Viele Frauen fühlen sich emotional überfordert.
Weil der Kinderwunsch so lange dauert.
Weil in der Schwangerschaft alte Themen hochkommen.
Oder weil im Mama-Alltag gerade einfach alles zu viel ist.

Doch die Wahrheit ist oft eine andere:
Nicht dein Leben oder deine To-dos sind zu viel.
Sondern dein Nervensystem hatte nicht gelernt, Emotionen sicher zu halten und sie nicht als “Gefahr” zu beurteilen.

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum emotionale Überforderung kein persönliches Versagen ist – sondern ein Zeichen dafür, dass dein System gerade mehr Halt und Sicherheit braucht.

✨ Diese Episode ist für dich, wenn du:

• im Kinderwunsch...

Erfülltes Mama-Sein beginnt nicht erst nach der Geburt.

Viele Frauen glauben: „Wenn ich erst Mama bin, dann bin ich glücklich.“
Doch im Mama-Alltag erleben viele neben Liebe und Tiefe auch Überforderung, Erschöpfung und innere Unruhe.

In dieser Podcastfolge spreche ich offen über den Weg zu einem erfüllten Mama-Leben – basierend auf meiner persönlichen Geschichte und über fünf Jahren Erfahrung in der Begleitung von Frauen im Kinderwunsch, in der Schwangerschaft und im Mama-Sein.

✨ In dieser Episode erfährst du:
• warum erfülltes Mama-Sein nicht erst nach der Geburt beginnt
• wie unbewusste Muster bereits im Kinderwunsch entstehen
• welchen Einfluss Nervensystem,...

Jeden 4. Montag im Monat gibt es einen besondere Podcast-Folge: ein Interview mit einer Mama, Kundin, Frau, die ich auf ihrem Weg begleiten durfte und wir sprechen darüber, was war für mich entscheidend, das es geklappt hat und was braucht's damit ich ein erfülltes Leben als Mama erleben kann.

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Tiziana, Mama eines 2-jährigen, und VA für Business-Mamas (sie unterstützt mich im Hintergrund & trägt die Vision von Mammaveda) über ihren ganz persönlichen Weg im Kinderwunsch – ehrlich, berührend und tiefgehend.

Wir sprechen über Vertrauen, Hingabe und darüber, was sich verändert, wenn Frauen aufhören zu...