00:00:00: Vielleicht bist du gerade schwanger oder erst frisch Mama geworden, dann herzlichen Glückwunsch und gleichzeitig auch selbstständig.

00:00:07: Und spürst wie soll das jetzt weitergehen mit meinem Business?

00:00:11: Wie viel kann ich arbeiten?

00:00:12: Wann soll ich wieder anfangen?

00:00:14: Und wie klappt es überhaupt gemeinsam, Mama zu sein und ein Business zu führen!

00:00:21: Dann bleibt heute unbedingt dran.

00:00:23: Heute erfährst du von mir, welches Fundament es braucht damit beides erfüllen zusammen funktionieren kann und ich selbst habe das ja auch zweimal erleben dürfen.

00:00:34: Ich hab sechs Monate nach der Geburt von meinem ersten Sohn hier was Business gegründet, Marweda Und drei Wochen nach der Geburten von meinem zweiten Sohn hatte ich die ersten fünfstelligen Monatsumsätze und weiß, was braucht's?

00:00:49: mit beides zusammen funktionieren kann, aber nicht dass es dich überfordert oder dass du merkst, dass du gesundheitlich oder so überforderd bist sondern das ist dich auch erfüllt.

00:01:02: Herzlich willkommen zu heutigen Folgen, die mir so ein großes anlegen weil ich damals auch genau vor dieser Situation gestanden bin.

00:01:10: ja jetzt bin ich schwanger.

00:01:12: vor allem bei meiner zweiten Schwangerschaft war da so ich hatte ja Mama weder das Business schon ungefähr einen halb Jahre laufen und habe gedacht, wie klappt das denn?

00:01:22: Wie kann ich das dann machen wenn ein zweites Baby da ist.

00:01:26: Kann ich dann überhaupt arbeiten?

00:01:28: wird es funktionieren?

00:01:29: Ich hatte mir auch natürlich diese ganzen Gedanken gemacht Und gefragt, ja wie kann ich das denn dann tragen?

00:01:37: Und bei mir war auch die Situation hier.

00:01:39: Ich lebe ja in Italien und ich hatte auch beim ersten Sohn immer selbstständig gearbeitet.

00:01:46: Es gab damals keine staatliche Unterstützung für mich, auch bei der zweiten Schwangerschaft und dann Geburt nicht.

00:01:53: Da musste ich schon okay, wie kann man alles finanziell tragen?

00:01:58: Und aber gleichzeitig möchte ich ja eine erfüllte Mama sein, eine präsente Mama sein.

00:02:03: Wenn ein Baby das Beste weitergeben und dafür stehe auch mit meinem Namen Mama weder.

00:02:07: Ich bin ja losgegangen für erfüllter strahlende Mamas und der gesunde starke nächste Generation.

00:02:13: was ich hier auch schaffen möchte dass wir Mamas auch wenn wir spüren okay möcht Mama sein aber trotzdem unsere großen Visionen nicht aufgeben, nicht hintanstellen.

00:02:25: Weil das auch gerade das ist kann ich dir aus eigener Erfahrung sagen was mich dann auch so erfüllt gemacht hat als Mama weil ich mir erlaubt habe dass ich meine Visionen nicht hintanstelle ja Und tut das nicht.

00:02:39: Ja, weil ich erlebsbesucht bin, Mama sieht es dann hinten da und wenn du spürst dass du jetzt mal passieren möchtest, dann wunderbar!

00:02:45: Dann ist genau das Richtige.

00:02:46: Ja aber wenn du auch spürtest okay, möchte er trotzdem weiter meine Visionen verfolgen auf natürlich eine ganz andere Art und Weise.

00:02:53: Es braucht ein anderes Fundament, andere Kapazitäten.

00:02:57: Dann bleib hier sehr gerne dran.

00:03:00: Aber auch wenn du schon Mama bist, es ist so unheimlich wichtig dass das Fundament dahinter dich trägt, dich so supportet, dass du alles gleichzeitig halten kannst.

00:03:14: Genau und mich habe mir auch in der letzten Zeit sehr viele auch Mamas oder Schwangere angeschrieben und gesagt ja ich bin gerade frisch schwanger geworden und irgendwie ist alles mulmiges Gefühl wie soll denn das alles weitergehen?

00:03:31: Wie kann es das klappen?

00:03:33: Und natürlich ist es so, dass wir wenn in der Schwangerschaft sind, ist der Körper natürlich mal sehr viel Bewegung, sehr viel Unruhe da.

00:03:41: Der Körper muss sich neu sortieren.

00:03:43: das wirkt sich natürlich auch mental aus.

00:03:45: und gleichzeitig, wenn du merkst okay ich darf das Business auch tragen und halten und bin jetzt nicht in einem angestellten Job sozusagen wo dann von außen her ein Unteranführungszeichen Sicherheits, ja Sicherheit da ist Aber ich möchte dir das auch.

00:04:04: oder dass die Frauen in meiner Welt lernen, dass immer zuerst, dass die Sicherheit wenn nicht mehr vom Außen abhängig machen von bestimmten Ergebnissen im Aussen.

00:04:13: Dass jemand jetzt das und das macht.

00:04:15: Oder bei mir war es ja auch so, ich habe auch keine Unterstützung dann vom Staat bekommen.

00:04:19: wie kann ich diese Sicherheit tief in mir schaffen?

00:04:24: Und ist das absolute Basisfundament für alles!

00:04:29: Denn es steht und fällt mit deiner inneren Sicherheit und Stabilität, wie du dann das Außen erlebst.

00:04:35: Ob du da neue Kapazitäten aufbauen kannst.

00:04:38: Ja?

00:04:39: Ob du danach viele schlafenlose Nächte auch in einer Kraft und Stärke bleiben kannst ja wenn diese Sicherheit da ist plus Wenn du immer dafür sorgst Du auch immer auf Deiner Prioliste ganz oben stehst Und du auch immer auch dich gut näherst Dich auftankst So unheimlich wichtig.

00:05:00: Und daran scheitert es, wenn ich ehrlich bin bei den meisten.

00:05:04: Es ist nicht das jetzt Business Strategien und so weiter dass jetzt nicht funktioniert sondern ist eigentlich unser Nervensystem.

00:05:11: Das sagt es ist einfach alles zu viel oder wir werden ausgestoßen unser limbisches System ja?

00:05:17: Oder eben dass wir dann auch merken okay Wir haben in uns tief abgespeichert ist eben Ich kann entweder oder sein.

00:05:26: Aber wenn du dir das erlaubst, es darf beides sein und ich muss nicht meine Träume hintanstellen.

00:05:32: Dann ist alles möglich ja?

00:05:35: Und ich mache das in meiner Welt eben so dass ich mit den Frauen aufbaue.

00:05:38: Ja oder für dieses Fundament sind auch drei Ebenen so wichtig.

00:05:43: Das bist einmal Du, das Wichtigste dein Mamasein und ein Businessumfeld wie du diese drei Fundamente so aufbaust, dass es zusammen erfüllend ist.

00:05:57: Das braucht jeder Bereich auch eine bisschen Aufmerksamkeit damit das auch zusammen langfristig gut funktionieren kann.

00:06:05: und das Wichtigste bist mal du!

00:06:08: Du bist die Mama, du bist diejenige die das Baby in sich trägt, die es dann versorgt gemeinsam mit deinem Partner und die das Business führt oder die CEO vom Business ist.

00:06:21: Und da ist es so, so wichtig auch schon im Vorfeld dass du nicht nur die Frage schäst wie schaffe ich das Ganze mit einem Baby wenn er's da ist.

00:06:31: Sondern wie kann ich jetzt schon das Fundament aufbauen mein Leben so aufbaut dass es zusammen auch funktionieren kann?

00:06:38: Welche Routinen braucht es welche Strukturen braucht?

00:06:41: aber auch in mir damit es als alles langfristig funktioniert und damit ich auch wirklich neue Kapazitäten aufbauen kann.

00:06:49: Ja, daran scheitert es oft.

00:06:51: Oft was ich bei den meisten Mamas so erlebe ist, die ein Business haben dass sie ihr Mama- und Businessleben überleben aufbaut.

00:06:59: Ein Nervensystem das chronisch in der Überforderung ist und Sie versuchen das alles irgendwie zu händeln ja?

00:07:05: Und natürlich klappt das da nicht!

00:07:07: Das ist das erste was ich mit meinem Frauen mache weil es ist auch einerseits für hin zur Geburt im Wochenbett.

00:07:13: Das passiert so viel Neues, auch Überfordernis für den ganzen System und der Nervensystem für deinen Körper.

00:07:20: Und unser Nerven-System geht immer in Alarm wenn etwas Neues da ist, Unbekanntes.

00:07:26: Und das ist meist so dass es neu und unbekannt ist oder wenn vielleicht du das zweite oder dritte Kind bekommst auch etwas okay wie funktioniert das dann in dieser Konstellation?

00:07:39: um immer wieder in Regulation das Nervensystem zu bringen.

00:07:42: Und ich habe da selbst auch Übungen auf vier Ebenen entwickelt, die sehr, sehr kraftvoll sind damit ein System lernt – es ist alles gut und trotzdem sicher!

00:07:53: Ich kann wieder in die Regulation gehen plus aber auch wenn.

00:07:59: Dann kann ich erst neue Kapazitäten aufbauen.

00:08:03: Und viele wollen Kapazitätenaufbau dazu nehmen, es kommen Dinge dazu aber bevor nicht diese Stabilität im Nervensystem da ist oder ich nicht gelernt habe wie kann ich zurück in meine Regulation kommen?

00:08:15: und Achtung das heißt nicht Ich bin nie wieder mal kurz ein Alarm sondern ich finde sofort wieder zurück in eine Regulation und dann ist es erst möglich Kapazität aufzubauen.

00:08:27: Das heißt du Und dein Nervensystem, deine Energie, deine Gesundheit ist das Schlüssel.

00:08:34: Das ist die Basis für alles mal.

00:08:37: Dass es dir gut geht und dass du näherende Routinen hast, dass du morgens gleich mal auf dich achtest, dass immer wieder so Ankerpunkt im Tag einbaust, dass Du generd bist!

00:08:48: dass du in deiner Kraftungsstärke bist und das hat mir der Ayurveda auch so sehr gelehrt.

00:08:54: Deshalb kommt auch mein Name Mama Veda.

00:08:56: vom Ayurveder, das Wissen von erfüllten Mamas sein heißt es für mich übersetzt.

00:09:01: Und da ist es so wichtig.

00:09:05: Ich weiß ganz genau, es hat mir auch so sehr geholfen.

00:09:08: Erstens mal, dass ich nach viel schlaflosen Nächten in meiner Energie und Kraft war.

00:09:12: Ich habe monatelang nichts geschlafen.

00:09:14: Es gab viele Herausforderungen.

00:09:16: Und ich hatte trotzdem Energiekraft bei meiner Freude.

00:09:19: Daraufhin habe ich ja immer wieder gekündet.

00:09:21: Nach der Geburt von meinem zweiten Sohn habe ich auch gespielt, wie stark mich das trägt!

00:09:25: Der Ayurveda, dieses Nervensystem-Regulationen, diese auch den ganz anderen Umgang mit Emotionen, diese emotionale Stabilität zu finden.

00:09:35: Nehmen wir das auch Emotional Leadership, wie können wir ganz anders umgehen?

00:09:39: Weil die Generationen vor uns ... Wir haben nie gelernt mit unseren Emotionen umzugehen.

00:09:44: Die wurden weggedrückt, darf nicht sein, die ist gut oder schlecht!

00:09:48: Meine Freunde in meiner Welt lernen das alles neu so wie es dann auch ganz anders du deinen Alltag empfinden kannst und auch deine Kinder ganz anders unterstützen kannst.

00:09:58: Genau also so wichtig dass auch dein Dass du diese innere Stabilität und Sicherheit in dir hast, genug Energie hast.

00:10:08: In deiner Kraft und Stärke bist ja... Da geht es natürlich auch darum wie nähere ich mich.

00:10:12: pass das zu mir und meinem Körpertypen Ja?

00:10:16: Und auch wenn etwas als gesund gilt muss es nicht unbedingt sein dass es für mich jetzt das Beste ist.

00:10:21: Ist immer ganz ganz auch individuell.

00:10:24: Je nach Typos.

00:10:26: Das ist mal so dieser absolute wichtige Basis und Fundament.

00:10:30: Du!

00:10:31: Ja?

00:10:32: Und dann natürlich auch dein Mama sein, wenn ein Baby kommt.

00:10:36: Wie will ich das machen und wie will ich es im Wochenbett machen?

00:10:38: Wie kann ich mich unterstützen lassen?

00:10:40: Kann mir mein Partner für mich kochen?

00:10:42: Kann ich dem schon ein paar Rezepte geben der was was Nahhaftes für mich Kocht dass mich unterstützt.

00:10:47: Das vor allem auch meine Verdauung stützt die Geschwächt ist und die auch der Motor für meiner Energie ist ja dass sie gut funktioniert nämlich trägt Ja, und da legen wir im Ayurveda sehr viel Gewicht darauf.

00:10:58: Das ist ja einfach so.

00:10:59: entscheidend habe ich auch bei mir selbst gemerkt.

00:11:02: Und welche Rolle möchte ich vielleicht am Anfang einnehmen?

00:11:05: Wie lange möchte ich Pausen machen?

00:11:08: Und aber auch wie möchte ich als Mama sein?

00:11:13: Ich hab immer gesagt, ich will eine gesunde entspannte erfüllte Mama sein!

00:11:17: Ich will das meine Kindern so vorleben.

00:11:20: Und das braucht es dafür.

00:11:22: Und natürlich braucht es dafür, dass ich mich einmal um mich kümmere.

00:11:25: Dass meine Gesundheit wichtig ist.

00:11:28: Dass sich einfach auch weiß wie kann ich mit meinen Emotionen umgehen?

00:11:32: Wie können alle Emotonen okay sein?

00:11:36: Wie kann ich aber auch einen Umfeld haben das mich unterstützt und auch wenn es zum Beispiel jetzt die unmittelbare Verwandtschaft dann nicht unterstützt oder nicht mehrmals verfügbar ist wie das z.B.

00:11:47: auch bei mir war.

00:11:48: Ich habe mir dann jemanden organisiert sodass ich da in meinem Gleichgewicht bleiben konnte, weil ich wusste wenn alles steht und fällt auch mit meiner Gesundheitsstabilität Sicherheit.

00:11:59: Und ja...und das dürfen wir verstehen!

00:12:02: Und viele fangen an im Außen und ändern uns Strategien wie auch immer.

00:12:06: Das erste wichtige Arbeit ist in dir dein Fundament deine Stabilität, deine innere Sicherheit, deine Gesundheit, deine Energie.

00:12:12: Ja?

00:12:13: Und dann aber auch wie möchte ich als Mama sein.

00:12:17: wie möchte ich mein Kind begleiten können.

00:12:19: Natürlich spielt das dann auch eine Rolle, wie habe ich selbst erlebt?

00:12:22: Was hab' ich selber erfahren?

00:12:26: Wie wurde mit mir umgegangen als Baby?

00:12:28: Das kommt natürlich immer wieder hoch, kann ich aus eigener Erfahrung sagen.

00:12:32: Das dürfen wir uns anschauen und da arbeite ich tief auch mit den Frauen im Körperprozessen, um das zu stabilisieren und aber auch zu lösen aus dem Körper, aus dem zellulären Gedächtnis diese Erinnerungen.

00:12:44: und aber auch zu spüren, okay was ist mir denn wichtig als Mama?

00:12:51: Möchte ich vielleicht mir mal eine kleine Auszeit nehmen.

00:12:54: Vielleicht ein Monat, drei Monate, sechs Monate oder möchte ich beides zusammen weiterführen ja und schauen wie geht beides für mich in einer reduzierten Form oder in der Form wo vielleicht jemand andere vorübergehend mehr Dinge übernimmt das für sich selbst so zu entscheiden und zu wissen.

00:13:15: Das Wichtigste ist, was ich dir auch sagen kann.

00:13:16: Du musst deine Visionen nicht klein machen.

00:13:18: Die dürfen trotzdem groß bleiben.

00:13:22: Auch wenn du Mama bist und auch wenn du mama bist das Wichtigeste ist Was fühlt sich dann für dich stimmig an?

00:13:27: Wie möchtest du das denn haben?

00:13:29: Ja, das ist das Wichtigste.

00:13:31: Für die eine Mama kann es sein okay ich möchte wieder gleich loslegen weil ich lieb das und ich möchte schauen dass das irgendwie beides gut funktioniert weil dann bin ich die glücklichste Mama und auch voll präsent bei meinen Kindern und der andere sagt ok ich möchte ne längere Auszeit mir nehmen oder ein bisschen auszeitnehmen und dann wieder voll starten und das ist vollkommen in Ordnung ja.

00:13:50: Das wichtigste ist aber dass wir auch immer so dieses Fundament in uns aufbauen möglich ist, dass beides weiterlaufen kann und das es für dich am Ende des Tages erfüllen ist.

00:14:06: Und auf der dritten Ebene wie haben wir du dein Mama ein Alltag angesprochen?

00:14:09: ja?

00:14:10: Das Business Fundament auch aufzubauen.

00:14:13: Auch den Business so aufzubauern, dass es so funktioniert, dass du deine Mama Alltag machst.

00:14:20: Wie kann ich vielleicht auch Dinge weniger weg von eins zu eins hin zu Gruppenprogrammen gehen, Automatisierungen, wiederkehrende Einnahmen und so weiter?

00:14:30: Kann ich mir eine VA nehmen.

00:14:31: Ich habe das auch relativ schnell gemacht, dass ich mir ne VA genommen habe zur Unterstützung, weil ich wusste okay ich möchte ja präsent sein, ich möchte entspannt bleiben können mit meinen Kindern und genau das was ich mir gewünscht habe Alles reinvestiert am Anfang von meinem Business-Einnahmen.

00:14:46: Alles rein investiert in Unterstützung, Support einerseits Haushaltkinderbau im Business und selbst immer in Mentoren investiert um auch dorthin zu kommen wo ich hin möchte Genau.

00:14:59: Also da auch aufzubauen und aber auch zu schauen, okay wie möchte ich es dann machen?

00:15:02: Ja, ich habe zum Beispiel dann einen Live-Programm weitergemacht trotzdem weiterhin und hatte dann halt immer z.B.

00:15:09: Samstag vormittags die Live Sessions.

00:15:11: oder wenn ich mal eine Session hatte, hatte ich eine Babysit drin für die Zeit ansonsten.

00:15:15: Habe ich das so gemacht dass ich gearbeitet hab wenn sie geschlafen hatten und mir war auch ganz gezielt mal fürs ruhige Arbeiten vereinzelt auch immer wieder in einmal ne Woche fix jemandem geholt damit ich daran arbeiten konnte.

00:15:29: Und das ist oft, worauf ihr im Wart, dass irgendwie weiterlaufen soll.

00:15:36: Aber es braucht natürlich auch einen Fokus darauf.

00:15:38: Es braucht auch vorher, dass du das entscheidende Strukturen aufbaust und dann weiterlaaufen kannst so wie du das möchtest.

00:15:47: Das ist eine Arbeit die mit einer Identitätsveränderung zu tun hat.

00:15:52: Weg vielleicht auch, ich weiß nicht genau wo du stehst.

00:15:55: Es kann ja auch sein, dass du das Unternehmen schon längerfristig führst aber ich erlebe es auch immer wieder bei Frauen beim Mamas die selbstständig sind, dass sie noch sehr viel oder alles selber machen und natürlich kann uns die KI einiges abnehmen, aber nicht alles unsere Persönlichkeit nicht und ich würde das niemals auch abgeben oder missen wollen persönlich mit dir mit den Mamas zu arbeiten weil mir das voll die Freude macht die ich da unterstützen möchte, dass du auch beides erfüllend vereinbaren kannst.

00:16:25: Und das habe ich auch so von Anfang an für mich entschlossen – auch als ich dann zum zweiten Mal Mama wurde -, dass sich nicht die Arbeit direkt mit den Kunden aufgebe.

00:16:36: Das war für mich keine Option nur Passivkurse zu haben!

00:16:39: Ja und auch das zum Beispiel, damit es auch funktioniert braucht natürlich auch mal eine Reichweite, eine Bekanntheit usw.

00:16:46: sofort ja?

00:16:48: Das heißt all das und vor allem auch so dieser innere Switch der Identität von einer selbstständigen Mama zur Unternehmerin die agiert ganz anders, die denkt anders, sie baut das auf und da dürfen wir natürlich auch Schritte geben, die uns vielleicht ein bisschen Angst machen.

00:17:03: und dass ist okay so.

00:17:04: und das heißt nicht Angst, das Schlecht ist in meiner Welt gut, es ist alles wunderbar.

00:17:09: Die zeigt uns nur aha das ist was Neues, das kenne ich nicht, dass es unbekannt, aha mal kurz einmal Alarm und du kannst entscheiden steige ich auf den Alarm ein oder gehe ich da weiter?

00:17:18: ja genau und so kann dann alles zusammen erfüllend funktionieren.

00:17:23: also wir brauchen eben das Fundament dahinter, davon spreche ich immer als Fundament bestimmte Routinen, Eigenschaften, Stabilität im Innern.

00:17:36: Im Nervensystem in Körperenergie und so weiter und sofort all diese Dinge damit das im Aussen dann auch laufen kann.

00:17:44: ja und viele verändern im Außendinger und im Innen ist noch vielleicht auch überlebensmurrus aktiv bestimmte Überzeugungen aktiv die Identität der selbstständigen Mama die vielleicht versucht irgendwie alles selbst hinzukriegen sich permanent überfordert Und das wird dann auch so nicht klappen.

00:18:05: Ja, und ich habe es ja letzte Woche oder letztes Mal in der Podcastfolge auch gesagt im Video dass ich damals auch mit sechs Mamas, sechs Frauen gestartet bin ins Business Coaching gegründet haben und davon sind jetzt nochmal zwei übrig und davon bin ich eine und eines im Network Marketing.

00:18:26: Da braucht's natürlich auch diese Schritte zu gehen und da auch wirklich den Mut zu haben.

00:18:33: Aber ich kann dir sagen, es ist alles möglich wenn du aber auch die Strukturen dafür schaffst das Fundament dafür schaffe.

00:18:43: Und wenn du nicht hinten anstehst sondern ganz vorne auf deine Prioliste stehst so unheimlich wichtig ja?

00:18:50: Wenn du spürst, ich möchte dich vereintagen Ich möchte genau wissen wie machst du das?

00:18:54: Wie hast du das gemacht und was genau brauchst du dafür um dieses Fundament im Innenaufbau?

00:19:00: dann melde dich jetzt an für meine kostenloses drei-tages-Event, erfolgreiche Unternehmerin und präsente Mama bleiben.

00:19:07: Auch wenn du zum Beispiel Baby bekommst wie kann das weiterhin erfüllen zusammen funktionieren?

00:19:13: Was braucht ein Fundament damit ein stabiles Business weiterläuft und deine größten Visionen und dein Familienleben langfristig zusammenfunktionieren kann?

00:19:24: Meldet euch am besten sofort an.

00:19:26: es gibt auch eine VIP Variante Und da bekommst du noch einen Zusatzkolter zu.

00:19:31: Ich beantworte auch individuelle Fragen, bekomme ich noch Audio-Trainings?

00:19:35: Sechs ganz, ganz wertvolle und alles ist unbegrenzt verfügbar alle Aufzeichnungen.

00:19:40: Ja!

00:19:41: Ich freue mich auf dich.

00:19:42: hinterlasse mir gerne ein Like, ein Kommentar.

00:19:45: Ich freu mich unheimlich wenn Du mir eine Bewertung gibst, wenn Du das heißt, dass abonnierst und wenn Du es einer Mama schickst oder spürst der könnte das jetzt helfen.

00:19:55: genau das ist Ihr Thema.

00:19:57: Bahnleiter des Unbedingt weiter.

00:19:59: Alles Liebe, ich freue mich auf dich und bis zum nächsten Mal!

00:20:02: Ciao ciao aus Italien.